De siste 14 dagene før undersøkelsen er det svært viktig at du forsøker å ha en så regelmessig døgnrytme som mulig, hvor det er helt nødvendig å legge til rette for minimum 7 timers søvn hver natt. Det er viktig at du legger deg og står opp til omtrentlig samme tid hver dag, også i helgene.
Vi er klar over at dette for noen kan medføre endring av livsførsel eller tilrettelegging fra arbeidsgiver (eks arbeid med nattevakter). Hvis du ikke klarer å overholde en regelmessig døgnrytme, kan undersøkelsen gi mindre pålitelig resultat.
- Ta med behagelig tøy, for eksempel en t-skjorte og jakke med frontlukking og løse bukser
- Gjerne også et skjerf/lue eller jakke med hette som dekker hodet.
- Menn må være nybarberte når de kommer til undersøkelsen på grunn av påfesting av elektroder under nese og hake.
- Bruker du CPAP/BIPAP må du ta med deg denne.
Det er viktig at du møter til avtalt tid på grunn av tidkrevende påfesting av utstyr.
Ikke sovemedisiner før undersøkelsen
Du må ikke bruke sovemedisiner de siste 2 ukene før registreringen. Enkelte andre medikamenter kan også ha en innvirkning på prøven, ring oss derfor om du bruker andre faste medisiner, slik at vi kan ta en vurdering på om du må slutte med disse.
Søvndagbok og spørreskjema
Som en del av utredningen må du fylle ut søvndagboken daglig i 2 uker før undersøkelsen. Du får tilsendt søvndagboken.
Når du kommer til oss får du utlevert tre spørreskjema. Skjemaene fyller du ut i løpet av utredningen. Dette kan du for eksempel gjøre på kvelden.
Overnatting
Hvi du trenger overnatting i forbindelse med utredningen må du ordne dette selv, privat eller på pasienthotellet på UNN. Hvis du bor på pasienthotellet kan det være greit at du beholder rommet så lenge du får mulighet til det.
