We recommend that you upgrade to the latest version of your browser.

Rehabilitering og mestring ved kreftsykdom

Kreftsykdom kan påvirke livssituasjonen på mange måter; fysisk, mentalt, praktisk og sosialt. Derfor er det viktig å tenke rehabilitering og mestring helt fra begynnelsen av behandlingen. Målet er å fungere og ha så god livskvalitet som mulig under og etter kreftsykdom.

Det finnes en rekke tilbud som kan hjelpe deg med å komme tilbake til hverdagen under og etter kreftsykdom, blant annet rådgivning, fysioterapi, sexologisk rådgivning, opptrening og kurs.

Før

Om nokon av tilboda krev førebuingar, får du beskjed om det.

Under

Lista nedanfor er ei oversikt over kva rehabiliteringstilbod som kan vere aktuelle der du bur. Ta kontakt med fastlegen din eller ditt lokale sjukehus for å finne ut kva som er tilgjengeleg der du bur og/eller blir behandla.

 

Har du behov for tilrettelegging heime og/eller tekniske hjelpemiddel som følge av sjukdommen, kan du få hjelp av ein ergoterapeut. Ergoterapeuten hjelper med å finne ut kva du treng, søker om tekniske hjelpemiddel, og formidlar kontakt med det lokale hjelpeapparatet.

Eit sunt og variert kosthald er viktig gjennom heile livet for at kroppen skal få i seg dei næringsstoffa han treng. Ved kreftsjukdom og behandling aukar ofte behovet for næringsstoff, samtidig som appetitten blir redusert. Dette kan gjere det vanskeleg å få i seg nok og rett mat. Ufrivillig vekttap over tid vil minske motstanden mot infeksjonar, gi redusert livskvalitet og kan føre til at eventuelle sår gror saktare.

Om du ikkje klarer å få i deg nok mat, kan legen din tilvise deg til ein klinisk ernæringsfysiolog. Ein klinisk ernæringsfysiolog har spesialkompetanse om kosthald ved sjukdom. Ho/han tilpassar ernæringsbehandlinga til behova dine. Det kan for eksempel dreie seg om å berike og tilpasse konsistensen på maten, auke talet på måltid, eller supplere kosthaldet med næringsdrikker, sondeernæring og intravenøs ernæring.

Nokre pasientar blir automatisk tilviste til klinisk ernæringsfysiolog fordi sjukdommen og behandlinga dei får vanlegvis medfører utfordringar med mat.

Hensikta med fysioterapi er å hjelpe pasientar med å meistre fysiske funksjonar, samt å motverke komplikasjonar og seineffektar av kreftsjukdom og/eller behandling.

Lungefysioterapi er ein viktig del av behandlingstilbodet. Hensikta med behandlinga er å førebygg lungekomplikasjonar etter operasjon og å behandle allereie oppståtte lungeproblem. Fysioterapibehandlinga starter på intensivavdelingane eller på sengepostane, og følgast opp med opptrening i treningssal og/eller på pasientrom etterpå.

Fysioterapeutane behandlar først og fremst pasientar som er innlagd på sjukehuset. Dei samarbeida tett med legar og sjukepleiarar og følger opp pasientane under heile sjukehusopphaldet dersom det er behov for det. All fysioterapibehandling skjer etter tilvising frå lege.

Mange sjukehus tilbyr lærings- og meistringskurs til kreftpasientar og deira pårørande. Dette er tilbod til pasientar som ønsker kunnskap og kompetanse om sjukdommen og behandlinga si, saman med dei pårørande. Formålet er at du får kunnskap nok til å kunne medverke i eigen behandlings- og rehabiliteringsprosess og til å kunne ta sjølvstendige val.

Kursa gir informasjon om sjukdom og behandling, råd om livsstil og hjelp til å meistre sjukdom og fremje eiga helse. Du vil møte pasientar og pårørande som er i same situasjon, og du får høve til å dele refleksjonar og erfaringar.

Alvorleg og langvarig sjukdom kan vere ei stor påkjenning. Mange vil oppleve stressande symptom i kvardagen, og nokon kan utvikle angst og depressive symptom. Fleire får også symptom som fører til nedsett funksjon i kvardagen. Dette kan føre til depresjon og angst. Det finst ulike alvorsgrader av angst- og depresjonslidingar.

Angst og depresjon kan bli betre ved hjelp av psykiatrisk behandling, som for eksempel samtalebehandling. Nokon vil i tillegg ha nytte av medisinar. Psykiatrar, psykologar og psykiatrisk sjukepleiar ved mange av dei store sjukehusa arbeider tett saman om å behandle angst og depressive lidingar hos kreftpasientar.

Mange kan oppleve generelle stressande symptom i kvardagen. Da kan det vere nyttig med støttesamtalar om tankar og kjenslemessige reaksjonar som sjukdom kan føre med seg, og om endringar i familie- og livssituasjon. Både psykiater, psykolog, psykiatrisk sjukepleiar og sosionom kan gi generell støttesamtale. Sosionomane kan i tillegg rettleie deg om økonomi og rettar.

Dersom du trur du kan ha nytte av psykiatrisk behandling for angst og depresjon, eller har behov for støttesamtalar, snakk med kontaktsjukepleiaren din eller behandlande lege, som kan tilvise deg.  

Pusterom er eit trenings- og aktivitetssenter som tilbyr tilpassa fysisk aktivitet til kreftpasientar under og etter behandling. Det er også ein møteplass og sosial arena for pasientar i same situasjon. Dei tilsette på Pusterommene har spesialkompetanse innanfor fysisk aktivitet og kreft.

Du kan delta i gruppetrening og/eller få individuelt tilrettelagt treningsprogram. Kvart Pusterom har eigne timeplanar og opningstider.

Ved å klikke på lenka nedanfor kan du få ei oversikt over kva for nokre av sjukehusa i landet som har Pusterom, og meir detaljert informasjon tilbodet.

Les meir om tilbodet til pusteromma



Kreftsjukdom og kreftbehandling kan påverke sexlivet. Dette kjem blant anna av hormonendringar, nerveskadar, seineffekter etter strålebehandling og cellegift/kjemoterapi, fatigue (utmatting) og endra kroppsbilde.

Mange av dei store sjukehusa tilbyr sexologisk rådgiving av ein erfaren kreftsjukepleiar som er spesialist i sexologisk rådgiving. Du kan få råd og hjelp knytt til ereksjonsproblem, manglande sexlyst, smerter ved samleie, endra sjølvbilde, eller råd om korleis du og partnaren din kan snakke saman om desse utfordringane. Du kan komme aleine eller saman med partnar.

Dersom dette er eit tilbod du trur du kunne ha nytte av, snakk med legen din, som kan tilvise deg.

Er du, eller har du vore ramma av kreft, kan det vere veldig motiverande og helsefremjande å vere med på trening som er spesielt tilrettelagd for kreftramma. Mange kommunar har eigne treningstilbod til kreftpasientar.

Vardesentera er opne for alle som er, eller har vore, ramma av kreft. Sentera blir drivne av dei største sjukehusa og Kreftforeningen i fellesskap, og tilbyr både individuelle samtalar og eit stort utval aktivitetar, kurs og temamøte. På Vardesenteret kan pasientar møte og snakke med andre i same situasjon. Målet er å bidra til at kreftramma får eit aktivt kvardagsliv under eller etter kreftsjukdom eller behandling.

Les meir om Vardesentera

Alvorleg og langvarig sjukdom kan påverke livssituasjonen på mange område i livet. Nokon kan også oppleve praktiske utfordringar knytte til utdanning, arbeidsliv, økonomi, bustad eller heimesituasjon.

Sosionomar tilknytte sjukehusa kan hjelpe deg med å meistre desse endringane og gi råd og rettleiing om kva ordningar som passar for deg og kva rettar du har. Sosionomane kan også gi støttesamtalar.

Dersom du ønsker å snakke med ein sosionom, kan du be legen eller kontaktsjukepleiaren din om å tilvise deg.

Sist faglig oppdatert 4/8/2026

Kontakt

UNN Tromsø Kreftavdelingen

Kontakt Kreftavdelingen

Oppmøtested

Velg:

Poliklinikk

Stråleterapi

Sengepost

 

 

UNN Tromsø

Hansine Hansens veg 67

Finn frem

Transport

By Bus

If you are coming to Breivika from Tromsø city centre, the easiest option is to take bus number 20 or 21 from Fredrik Langes gate. This bus journey takes approximately 15 minutes.

When you enter through the main entrance from the bus stop, you will be in wing A, level 6. The reception is located to your right.

Are you coming from Narvik?

The Health Express runs from Narvik to Tromsø. Individuals who have been referred for travel due to health reasons can use the Health Express.

Timetable (in norwegian)

Otherwise, there is a regular bus service. Take regional bus 100. It is recommended to use the journey planner for Troms County Traffic (Svipper). 

Are you arriving by express boat?

There is a bus from the harbour terminal. Bus number 21 departs at approximately 10:18.

From the Airport

It is recommended to use the journey planner for Troms County Traffic (Svipper). Search for Tromsø Airport and UNN to receive travel suggestions.

If you are travelling from Tromsø, it is easiest to purchase a ticket via Svipper.

Download the Svipper App?

Svipper can be downloaded at Google Play or App Store.

By Taxi

You can also take a taxi if you have arranged this with Patient Travel. The taxi stops outside the main entrance.

By Private Car

Patients and relatives should use the main entrance. Parking is available above the hospital or directly north of the clinical PET centre (green building).

Patient Travel

If you have received treatment, you can apply for financial support for your journey. If you require arranged transport to attend treatment, you may be entitled to a requisitioned travel.

Read more about patient travel.

When You Are at the Main Entrance

As you proceed further into the hospital, you will reach wings B, C, and finally D. There are signs by the lifts indicating which wing and floor you are on (for example, B6).

 

Leveringsadresse varemottak:

Sykehusvegen 38

9019 Tromsø  

Pingvinhotellet varemottak:

Hansine Hansens veg 61 via Klokkargårdsbakken
Hansine Hansens veg 67

Praktisk informasjon

​​Sykehusapotek Nord har utsalg vis a vis Narvesen-kiosken på sykehuset i Tromsø. Der får du kjøpt hygieneartikler og medisiner på e-resept. Husk legitimasjon med bilde når du skal hente legemidler på resept.​​​

Apoteket ligger i A-fløya, plan 6. Ta til høyre når du kommer inn hovedinngangen. 

Les mer om oss

Du får kjøpt blomster i Narvesen-kiosken som ligger innenfor hovedinngangen, men husk på at allergikere kan få kraftige reaksjoner på blomster med kraftig duft.

Om du skal besøke noen på en sengepost kan det være lurt om du ringer til avdelinga først og sjekker om de har noen innlagt som er veldig allergiske.

Det kan uansett være lurt å sjekke besøkstidene på den avdelinga du skal til.​

​Pasieanttat geain lea šiehtadus dahje geat sisačálihuvvojit UNN, Nordlándda Buohcciviessu, Helgelándda buohcciviessu dehe Finnmárkku Buohcciviessu ossodagaide, sáhttet oažžut davvisámegieldulkka beaivválaččat gaskal dii. 08.00–22.00.

Davvisámegiel dulka bargiid ja pasieanttaid várás

Det er én frisør på sykehuset. Den ligger inn til høyre forbi Narvesen-kiosken når du kommer inn hovedinngangen.

Telefon: 77 62 61 40

​Du kan kople deg på vårt åpne trådløse gjestenett ”UNN – gjest”. Det er fri bruk av gjestenettet.​

The hospital café Evert is located in wing C, level 3. You can also go to wing D and take the lift to level 3. The hospital café Evert is open for both patients and staff from 9 am to 3 pm. There you can purchase hot and cold food and drinks. The café has plenty of seating.

Telephone: 77 66 94 36

At the main entrance in wing A, level 6, there is a Narvesen kiosk. Turn right when you enter the main entrance, or left in the vestibule if you are coming from one of the departments.

In the kiosk, you can purchase simple kiosk food, drinks, and reading material. The kiosk also offers betting.

Opening Hours Narvesen (through Google)

 

​​Kulturseksjonen i UNN arrangerer jevnlig lunsjkonserter på Pingvinen Scene ved hovedinngangen. Konsertene starter som regel klokka 1130. Informasjon om hvem som spiller henger i heisene. 

Musikk er også helse, og med jevne mellomrom arrangeres det ”musikkvandring” i sykehuset. Ta kontakt med sykepleier på avdelinga dersom du er innlagt hos oss og ønsker besøk av musikerne våre. 

Hvert år før jul arrangerer kulturseksjonen julemesse på plan 6 og 7 ved hovedinngangen.​​

We have several guest parking areas near the hospital.

The parking by the emergency clinic is for emergency patients, those in labour, and those attending mammography.

Due to environmental considerations, high traffic volume, and limited parking spaces, we recommend using public transport where possible.

Parking Charges:

07:00-21:00: 32 NOK per hour

21:00-07:00: 7 NOK per hour

Long-term guest parking:

To achieve this price, payment/reservation must be made at the parking machine.

Maximum daily charge 250 NOK

Price from the 4th day onwards maximum 162 NOK.

Price from the 8th day onwards maximum 113 NOK.

Parking for disabled individuals is free both in reserved disabled spaces and in regular guest parking spaces.

App

Apcoa Flow is the app that should be used. Available in the App Store and Google Play Store. The Easy Park app can be used, but it incurs a 15% surcharge on the fee.

Electric Vehicles

Overview (from ladestasjoner.no)

Motorcycles

UNN currently does not have designated parking for motorcycles for visitors or guests.

Bicycle Parking:

Visitors can use all bicycle parking around the hospital. If you want parking near the main entrance, it is most practical to use:

  • spaces on the bicycle rack between the clinical PET centre (green building)  and the university
  • the bicycle shed just north of the clinical PET centre (green building).
    PET-senteret
    Pet Centre

     

The entrance to the Penguin Hotel at UNN Tromsø is through the hospital's main entrance at A6. You can check in at the hotel reception upon arrival. There is always someone available to welcome you. The hotel is open 24 hours a day.

The maternity hotel is part of the Penguin Hotel. The rooms are equipped with changing tables. The maternity hotel has midwives available for added security for the new family.

There is a TV and internet access in all hotel rooms.

Meals

Breakfast is included in the room rate. Lunch, dinner, and evening meals are available for purchase in the hotel restaurant according to the current opening hours for those who do not have all meals included.

Breakfast:

Monday – Friday 06:30 - 10:00
Saturday – Sunday 07:30 - 10:30

Dinner:

Monday – Thursday 14:00 – 16:30
Friday (no dinner), tapas 11:00 – 14:00
Saturday – Sunday 14:00 – 16:00

Evening meal:

Monday – Thursday 18:00 - 19:30
Friday 17:00 – 19:30
Saturday – Sunday 18:00 – 19:30

Subject to changes in opening hours during holidays and public holidays. Please check the notice in the restaurant for current opening hours.

A simpler food offering is also available for purchase at the hotel reception 24 hours a day.

Narvesen has a kiosk located near the reception.

Parking

Parking spaces are available for a fee in marked areas outside the hospital. We have limited parking available and encourage those who can to use public transport. Bus route 20 runs from Tromsø city centre to UNN, and the journey takes 10-15 minutes.

Prices at the Penguin Hotel, Tromsø

  • Inpatients in Tromsø
    • Do not pay for their stay at the hotel
    • All meals included
    • The room must be booked in writing from the department to which the patient belongs
  • Accompanying persons/guardians of children under 18 years who are admitted
    • Do not pay for their stay at the hotel
    • All meals included
    • The room must be booked in writing from the department to which the patient belongs
  • Radiation patients - Long-term residents (over 5 nights)
    • The patient does not pay for accommodation including breakfast
    • The room must be booked in writing from the department treating the patient
  • Outpatients and day patients
    • Payment directly to the patient hotel
    • The room is booked through the patient hotel's common booking system
    • Reimbursement according to current rates from Patient Travel
  • Relatives and others
    • Contact via email pingvinhotellet@unn.no for room bookings and price information.
    • No reimbursement from Patient Travel

Contact

Visiting address:
Hansine Hansensvei 61
9019 Tromsø

Map

Telephone:
777 55 100 (available 24 hours)

Booking

Room bookings can be made through the patient hotel's common booking system: booking.pingvinhotellet@unn.no

Vardesenteret

Vardesenteret er et samarbeid mellom UNN og Kreftforeningen, og er en møteplass for kreftsyke, pårørende og etterlatte. Her treffer du ansatte fra Kreftforeningen og UNN, samt frivillige og likemenn. 

Vardesenteret er tilknyttet UNN i Breivika og befinner seg i E-fløya. For å komme dit må du først til plan 2, fløy D. Følg skiltene derfra. Er du usikker kan du spørre en frivillig sykehustvert som er kledd i rød vest.        

Les mer om Vardesenteret på UNN (Kreftforeningen.no) 

Trening for deg som har eller har hatt kreftsykdom

Pusterommet ved UNN Tromsø er et trenings- og aktivitetssenter for kreftpasienter ved spesialisthelsetjenesten.  Her tilbys persontilpasset trening før, under og etter kreftbehandling.

Les mer om Pusterommet

Vi gjør oppmerksom på at sykehuset ikke kan ta ansvar for klær og andre personlige eiendeler du tar med deg til sykehusoppholdet. 

Vi anbefaler at du har minst mulig med deg og lar verdisaker ligge hjemme.​

Dersom du likevel har med deg verdisaker, kan du avtale med avdelingen hvordan dette skal oppbevares.