Håndmelking

Håndmelking er nyttig å lære. Under oppholdet i barselavdelingen får du tilbud om opplæring i teknikken. Du kan også se video om håndmelking. Se også  Ammehjelpens nettside for informasjon.

 

Behovet for å håndmelke kan melde seg ved flere anledninger. Både i startfasen av ammeperoiden, men også senere. Når melkeproduksjonen kommer i gang, 3-4 dag etter fødselen, kan brystene bli spente. Det kan bli nødvendig å melke ut litt, slik at brystet blir bløtere rundt areola. Barnet får da lettere tak på brystet og du kan unngå å bli sår.               

Dersom du kan håndmelke, vil du aldri være avhengig av en brystpumpe selv om du skulle være borte fra barnet, eller du ikke har husket å ta brystpumpen med deg.

Det kan være at du produserer mer melk enn barnet tar til måltid, eller du vil ha litt melk til en anledning senere. Kanskje du skal være borte fra barnet over en periode der andre skal gi det maten eller du ønsker å ha morsmelk i grøtblandingen når barnet blir større.

 

Håndmelking kan derfor være nyttig:

• for å gjøre et hard bryst mykt nok til at barnet får godt sugetak
• for å avhjelpe ubehagelig brystspreng
• når barnet ikke kan suge (nok)
• for å stimulere til økt melkeproduksjon
• før amming når melken renner for fort mens barnet suger
• for å avlaste svært såre brystknopper eller lekkende bryster
• før mor må være borte fra barnet eller mor trenger avlastning og andre gir melken
• for utpumping av overskudd for lagring

Forberedelser kan være:

• Å finne et rolig sted
• Drikke noe varmt på forhånd,
• Varme opp brystet før melkingen
• Massere brystet litt
• Ha rene hender og noe rent å melke i
• Stimulere utdrivingsrefleksen i flere minutter før melkingen!

Stimulere urdrivingsrefleksen gjøres ved å stimulere brystknoppen med rene fingre slik at den reiser seg.
Brystknoppen kan rulles mellom fingrene eller gnis, gjerne utenpå tøyet.

Gjør slik etter stimuleringen:

• Fingrene i utkanten av areola, det er der melkesjøene ligger
• Tommelen på oversiden av brystet, pekefingeren på tilsvarende sted under brystet
• Press fingrene rett innover mot brystkassen
• Klem så fingrene rytmisk sammen, så melkesjøene tømmer seg utover mot brystknoppen
• Når melken kommer, melk videre på samme sted så lenge det kommer noe - ikke stopp!
• Flytt deretter fingrene gradvis rundt hele utkanten av areola til alle områder er myke
• Ikke gli på huden. Tørr hud, tørk hvis vått, ikke bruk olje.
• Hvis melken stopper opp, bøy deg frem, masser hele brystet, "rist" melken ned.
• Bytt eventuelt bryst flere ganger.
• For å holde melkeproduksjonen oppe bare ved håndmelking, melk totalt minst 6 x 20 minutter pr. døgn.

Godt å vite:
Med litt trening går det fint å melke begge bryst samtidig. Bruk f.eks. en gryte på fanget til melken. Håndmelking kan gjøres uten spesielt utstyr eller strøm. Etterhvert går det ofte raskere enn pumping, og brystet stimuleres bedre.

Kilde:
Nasjonalt ammesenter
"Verdt å vite om amming og morsmelk"- hefte Barselavdelingen UNN